Medizinisches Aufbautraining

Das Medizinische Aufbautraining (MAT) ist ein spezifisches muskuläres Aufbauprogramm an individuell ausgesuchten Geräten und unter fachlicher Anleitung. Es eignet sich sowohl für diejenigen, die bereits unter Wirbelsäulen-, Gelenk- oder Muskelerkrankungen leiden als auch für jene, die wirkungsvoll einer solchen Erkrankung vorbeugen möchten. Je nach Art des Trainings werden dabei Gleichgewicht, Koordination und Haltung, die Kraftfähigkeit, Flexibilität, Schnelligkeit oder die Ausdauer trainiert.

Ihr individueller Trainingsplan beinhaltet neben den Übungen an modernen Trainingsgeräten auch Ausdauer-Ergometertraining, Stabilisations-, Stretching- und Koordinationsübungen.

Für die ausführliche Einarbeitung an allen Geräten und die weitere Betreuung steht Ihnen
unsere Dipl. Sportwissenschaftlerin zur Verfügung.

Mögliche Indikationen

• Muskelaufbau vor Operationen (z. B. Knie-, Hüft-TEP)
• Nach Operationen und Verletzungen (z. B. Kreuzband, Knie-, Hüft-TEP)
• Osteoporose
• Wiederkehrende Rückenbeschwerden, Knie-, Hüft- oder Schulterproblematik
• Verletzungen des Bandapparates